参加上海黄浦区儿童夏令营活动要带什么东西

少年儿童报名参加外出活动爸爸妈妈们总是不放心，更不要说是离家十多天的夏令营了。家长们很关心参加上海黄浦区儿童夏令营活动要带什么东西？这里给家长们列举了参加上海自强军事夏令营的必备物品，提前做好充足的准备再出发，减少父母们的忧心。

一、报名参加上海黄浦区儿童夏令营报名以后，我方免费提供以下物资：

从公司到基地的接送、在训练营地的吃、住、训、服装、帽子、水壶、洗脸盆、日记本、此次夏令营视频纪念的存储光碟、参训期内的保险。

二、请家长务必为初中生准备以下物品：

个人洗漱用具（水杯、牙刷、牙膏、毛巾）、用品（换洗内衣裤、外衣裤各两套，袜子三双、运动鞋二双、凉鞋一双）、20-50元现金（已足够）

三、相关注意事项如下：

1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等，一个都不能少;

2、装束一定要合适：迷彩服里最好穿一件吸汗型号的棉质背心，否则出汗后迷彩服摩擦皮肤会很痛，并会出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;

3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。准备好大号密封水杯，不要嫌重，每天都要带上;

4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素;

5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍稍休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担而造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲冷水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能及时散发而滞留体内，引起高热;

6、注意防晒：出门前半个小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是每两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油纸搽干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜;

7、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

对于少年儿童而言，暑期的主题就是玩，玩是暑假中非常好的学习形式，玩能激活初中生内在的潜质。上海黄浦区儿童夏令营活动能带给初中生一个快乐的暑假，出行在即的初中生们，以上这些必带物品、注意事项您了解了吗？做好出发前的准备，减少家长的担心，开启一段美好的旅程！