上海暑假军训夏令营7天课程，挑战极限挖掘潜能

暑假让孩子出门锻炼自然是好事，出去多走走看看对孩子的眼界、成长、认知都是有好处的。如果时间有限，可以挑选一个短期的夏令营活动，下边给诸位家长看一看上海暑假军训夏令营7天课程都为孩子们安排了哪些活动。

第一天：认知军营

早上： 指定地点集合，乘坐大巴车前往基地

上午： 军营报道（我是一个兵）；开营仪式（统一着装列队、敬礼、奏国歌、授营旗、领导致词、教官代表发言）

下午： 新兵下连 ——分营分班组，使学员相互认识、融入集体，建设团队文化； 班务会 ——学员自我介绍，班主任认识，讲解班规

晚上： 内务统一 ——叠军被、内务规范；“出门看队伍，进门看内务”，参观军人内务，学习物品整理和摆放；训练生活自理能力

第二天：体验军营

早上： 早操 ——1000米小跑晨练、打扫卫生、整理内务（让孩子养成卫生整理的好习惯）

上午： 军人礼仪 —— 学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范

下午： 军姿定型 ——头要正、颈要直、口要闭、两腿挺直，小腹微收；站军姿要雷打不动，风吹不倒； 三声三相 ——掌声、歌声、番号声；站相、坐相、走相

晚上： 军营文化活动 ——教唱军歌、拉歌比赛；营员交流、分享收获

第三天：士兵标准

早上： 早操 ——体能训练、打扫卫生、整理内务

上午： 单兵队列 ——稍息、立正、跨立、敬礼与礼毕（教官讲解动作要领、教官示范）

下午： 单兵队列 ——停止间转法分解及连贯练习，动作要领讲解、教官示范、单人及班排连贯动作，整齐划一； 团队拓展 ——水到渠成

晚上： 军营日记 ——记录成长

第四天：枪械特训

早上： 早操 ——队列常识与纪律“整齐报数、集合离散、出入列”?认知竞争、末位淘汰

上午： 单兵队列 ——蹲下与起立分解动作练习； 单兵队列 ——踏步与番号

下午： 枪械知识 ——我国常用枪械知识的讲解，了解国防知识，增强国防自信； 枪械特训 ——真人CS，攻防战、夺旗战

晚上： 军营日记 ——记录成长

第五天：步调一致

早上： 早操 ——呼号练习“分组竞赛”团队士气、团队凝聚力

上午： 齐步立定 ——齐步分解练习，动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位

下午： 齐步立定 ——齐步连贯练习，单人连贯动作、班排连贯动作，整齐划一； 素质拓展 ——协力运球（孩子们互相配合才能在最短的时间中完成任务）

晚上： 军营电影 ——《冲出亚马逊》学习军人坚强的意志，敢于拼搏的精神

第六天：巩固基础

早上： 早操 （军体操）

上午： 单兵队列复习 ——稍息、立正、跨立、停止间转法、蹲下起立、敬礼与礼毕； 素质拓展 —— 前线支援，一方有难八方支援，看看谁的反应快

下午： 单兵队列复习 —— 分解动作、连贯动作、班排连贯动作； 素质拓展 —— 接力跑，团队密切配合才能耗时最短

晚上： 感恩教育 —— 学会感恩《给父母的一封信》感恩之心，人皆有之，感恩之人，世皆敬之

第七天：告别军营

早上： 早操 ——军事汇报队列、拳术

上午： 军事汇演 ——1、单个军人队列动作2、齐步行进与停止3、总结讲评：评比军事标兵、先进班级； 内务整理 ——整理个人事务、打扫室内卫生

下午： 光荣退伍 ——领取荣誉证书、颁发勋章、教官布置任务、合影留念、告别战友； 离营 ——清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车

晚上： 欢聚一堂 ——完成教官布置任务，分享营区趣事、感悟训练收获，给家长一个拥抱附上“爸爸妈妈辛苦了！”给父母洗洗脚、揉揉肩、做一次家务

以上就是上海暑假军训夏令营7天的训练安排，可以锻炼孩子们阳光、坚韧、果敢、感恩、挑战极限、挖掘潜能等，快来报名吧！自强夏令营既有5-7天短期的锻炼活动，也有14-30天长期的锻炼活动，欢迎咨询详细了解！可以帮助孩子挑战极限挖掘潜能，而且这些活动全是安全而有意义的。